viernes, 5 de septiembre de 2014

CONSEJOS PARA VIDA Y EL AMOR

Consejos para la vida y el amor


Flores de adorno
Comienza el día con una sonrisa, dibújala, créala, píntala no importa cómo, solo vístete con ella y encontrarás el éxito.
Se fuerte para que nadie pueda herirte, noble para que no te hagan sufrir, grande para que todos quieran alcanzarte y tan humilde que todos quieran estar junto a ti.
Disfruta cada sonrisa y cada lágrima, porque la sonrisa más bella siempre llega después de la lágrima más dolorosa.
No gastes mensajes, en quien no te responde. No gastes palabras, en quien no las escucha. No gastes tu vida, en quien no la merece.
Es mejor estar sola por las razones correctas, que estar con alguien por las razones equivocadas. Abre tu corazón cuando estés lista, no cuando estés sola.
No dejes que se marche lo que de verdad te interesa. El mundo está lleno de personas esperando que regresen quienes dejaron ir y de personas que no se atreven a regresar, aun queriéndolo. Valora lo que tienes antes de que el tiempo te enseñe a apreciar lo que perdiste.
A veces se necesita saber que es la tristeza, para poder conocer la felicidad; el ruido para poder apreciar el silencio y la ausencia para valorar la presencia de alguien en la vida.

A veces se necesita la tristeza para conocer la felicidad, ruido para poder apreciar el silencio y ausencia para valorar la presencia de alguien en tu vida.


Escoge bien tus palabras... Podrían regresar a destruirte.
No busques una persona para salir, busca una persona para quedarse.
De todas las cosas que llevamos puesta, la actitud es la más importante.
Aprende que para sanar una herida, tienes que dejar de tocarla.
Toda persona que llega a tu vida, viene por una razón. Algunas vienen a aprender, otros vienen a enseñar. La gente buena, nos da felicidad. La gente mala, experiencia.
Nunca ignores a quien le importas. Porque un día te darás cuenta que perdiste la luna, mientras contabas las estrellas.
Sonríe si no tienes nada que decir, no te hace más inteligente, pero si más agradable.
El verdadero luchador no es el que pelea con sus puños por un trofeo, sino el que lucha con el corazón por alcanzar sus sueños.

sábado, 7 de junio de 2014

miércoles, 30 de abril de 2014

sábado, 4 de agosto de 2012

DEJAR IR EL ENOJO




Deja ir el enojo – primera parte


Enojarse es fácil. Pero enojarse con la persona correcta, por el motivo correcto, en el momento correcto y en la intensidad correcta, es algo muy difícil

 - Aristóteles


 Hay muchos malentendidos en torno al enojo.  El enojo no es malo.  Es una emoción humana natural y necesaria que no te han enseñado cómo manejar.  En general, nuestra sociedad nos enseña a reprimirlo, pues lo juzga como algo malo. En esta serie de artículos encontraras información y herramientas para entender y procesar tu enojo de manera sana.


¿Qué es el enojo limpio?

Enojarse de manera limpia significa expresar tus molestias con madurez, de forma justa, honesta – incluso vulnerable.  No significa avergonzar, culpabilizar, insultar o ser violento.

Significa expresar tus necesidades y hacerle saber a alguien más cuando algo te está afectando o lastimando; cuando algo no te parece justo.

Significa permitirte sentir la emoción del enojo, expresarla de una manera productiva, que no lastime a otros, ni a ti mismo, y liberarlo.

DEJA IR EL ENOJO – SEGUNDA PARTE




¡Tú tienes derecho a enojarte!

Como mencionaba en el artículo anterior, el enojo no es malo, es un sentimiento natural ante algo que te parece injusto, abusivo, incorrecto o que te provoca un malestar por alguna razón. 

Es natural enojarse ante una injusticia, un maltrato, una enfermedad, una muerte; ante eventos, circunstancias o personas en tu vida. Y tú tienes derecho a sentir ese sentimiento, a expresarlo de forma sana, productiva… y una vez que hayas hecho esto puedes dejarlo ir.

Es más, no sólo es natural enojarse; Es necesario. Es sano. Es expresar y liberar tus emociones. Es tu derecho y es una necesidad.  Pero necesitas aprender a hacerlo de una manera sana. Que no te dañe ti o a otros. Y necesitas aprender a no aferrarte al enojo; a sentirlo, expresarlo, y dejarlo ir.



No te aferres al enojo

Habemos a quienes nos es difícil enojarnos.  También hay personas que se aferran a su enojo y están, parecería, siempre enojadas.  Estas personas se dan el derecho de sentir su enojo (y esto es bueno) pero si no lo expresan de una manera constructiva y no lo dejan ir… el enojo se convierte en algo dañino.

De hecho, el enojo reprimido, suprimido, no expresado y el enojo al que te aferres constantemente son ambos altamente destructivos, altamente tóxicos.  Afectan importantemente tus relaciones, tu estado emocional, tu autoestima, tu salud… literalmente te enferman y dificultan tu vida y tus relaciones.

En el tercer artículo de esta serie vamos a aprender técnicas para expresar y dejar ir el enojo de una forma sana, que en vez de dañarte a ti, y a otros, sea productiva y benéfica… y te permita conocerte aún más y crecer.

DEJA IR EL ENOJO – TERCERA PARTE, HERRAMIENTAS




Herramientas para aprender a enojarte de forma sana.  No te guardes el enojo, ¡procésalo y déjalo ir!

Para trabajar con tu enojo es indispensable que dediques tiempo a entender por qué no te das permiso de sentirlo y expresarlo.  Te invitamos a reflexionar y responder para ti, en cuál de las siguientes razones sientes que te ubicas:


¿Me es difícil sentir y expresar mi enojo porque los hombres/las mujeres no deben ser enojones/enojonas?

¿Me es difícil sentir y expresar mi enojo porque mi religión dice que esto es malo?

¿Me es difícil sentir y expresar mi enojo porque no sé cómo hacerlo sin lastimarme a mí, o a otros? (sin dar de gritos, patalear, golpear, lastimar)

¿No dejo ir un enojo al que me aferro porque el enojo me motiva, me da sentido?


También necesito entender qué ganancia obtengo si no expreso mi enojo, o si me aferro a éste.  ¿En cual de estas razones te ves reflejado?  ¿Es otra tu razón para no expresar / aferrarte a tu enojo?  Reflexiona y siente:

Al enojarme hago responsables a otros de lo que sucede; evado mi propia responsabilidad

Castigo a otros

Me mantengo en el un lugar de superioridad / siempre tengo la última palabra

Asusto a otros y los manipulo para que se comporten como yo quiero

Alimento mi sentimiento de auto lástima

Disfruto la violencia

Me hace sentir importante

No  quiero que me vean como débil, que me vean mal


Una vez que comprendas cuáles ganancias te da tu enojo estarás listo para decidir si lo quieres dejar ir.  Esta es una decisión que necesitas tomar tú.



¿Puedo expresar mi enojo de manera limpia, de forma que en vez de destruir, alimente mis relaciones?

Sí.  Sí.  Sí se puede.  En el último artículo de esta serie te compartimos algunas técnicas que te podrán ayudar a sentir y liberar tu enojo de manera sana y limpia.

viernes, 20 de julio de 2012

QUIEN ES MAS HUMANO, EL ANIMAL O EL HOMBRE (mi reflexion)
Bueno antes que nada esto lo hago a traves de mi ideología o filosofía como quieran llamarle...El asunto es el siguiente hace un par de horas estaba viendo un video de mi amigo donde un perro yace muerto tras haber sido atropellado y otro perro (aparentemente su amigo) le llora y pasa la noche con él ------------------------------------------------------------------------------ 
Hoy en día es común ver gente que maltrata animales perros, gatos, loros, conejos, criaturas silvestres, etc. sino salgan a pasear por cualquier lugar y es muy seguro que vean lo que digo o vallan a un refugio de animales y entonces uno piensa "que malditos que son!!!!!" y no hace nada más (en la mayoria de los casos) entonces????? qué pasó? Nada eso es lo que pasó se sigue con la vida como si nada hubiese pasado. 

Luego ocurre esto uno piensa "¿como pueden tratar así a los animales?" sin darse cuenta de que no hizo nada en defensa de la pobre criatura; al poco tiempo haciendo zapping pasas por Animal Planet y ves una jauría de lobos conviviendo en "paz y armonía" y si se lo piensa un poco el hombre en general es un ser social pero no vivimos en sociedad nosotros CONVIVIMOS CON EL OTRO y nada más. 

Hace años cuando nuestros abuelos eran chicos de nuestra edad o menores, seguramente les era inimaginable imaginar que un hijo le robara a su madre, o que se matara a alguien por dos miseros pesos y en el peor de los casos (cosa que vivimos y que hoy vi en las noticias) el abuso sexual, hoy en el noticiero de canal trece o america no recuerdo bien, transimitieron una nota en la cual una madre de un bebé de un año y cuatro meses había sido obligada por un ladron a practicarle sexo oral delante del infante. 

Antes se pensaba que estas acciones solo las cometian los animales debido a que "supuestamente" no tienen capacidad de razonamiento y si se piensa, analiza, reflexiona y razona bien la cuestión se llega a la triste realidad de que nuestra generacion y la de nuestros descendientes esta siendo destruida por los medios de comunicacion, nuestra sociedad y nuestra cultura...Vean, escuchen y por sobre todo piensen! no mejor dicho ¡PENSEMOS!!!. Yo lo he pensado y repensado a este tema por eso lo posteo, ya me he cansado de atacar la moral de quienes comenten actos barbaricos contra el projimo, ya nada es como antes las historias de nuestros ancestros parecen cuentos de hadas, descripciones del Edén a comparacion de donde estamos viviendo. 
La verdad es que hoy por hoy no hay lugar para los valores como el amor, la solidaridad y todos los demas valores de bien porque todos estos fueron reemplazados por la moda, la economía, el egoismo entre muchos otros. Pero si uno se decide acercarse a la naturaleza ve animales que viven en sociedad y hay infinidad de ejemplos. Pero ¿Cómo? que acaso no somos la punta de la píramide por nuestra capacidad de razonar? 

Esta capacidad se esta perdiendo hay que admitirlo vivimos en una era donde el homo videns domina donde no hay lugar para quien piensa diferente. Los animales tienen sus diferencias entre sus iguales, tal y como nosotros cada uno de cada especie animal es único e irrepetible (segun la naturaleza y descartando la clonacion) ellos piensan, sienten, y hasta son mejores que nosotros sino pensemos ¿por qué necesitamos comprar esto si lo podemos hacer nosotros mismos? Los animales tienen instinto no lo niego Los animales tienen emociones no lo niego Los animales se entienden entre sí no lo niego Ahora...nosotros como somos???????? Tenemos instinto? Segun muchos no pero si lo tenemos solo que muy dormido por eso existen terminos como "instinto maternal" Tenemos emociones? Claro que si aunque hoy por hoy lo bueno es malo y lo malo es bueno, o no es asi? Nos entendemos con nuestros pares? En muchos casos no, porque la verdad es que somos mas impulsivos e incluso mas violentos que los animales. 

¿Que un cazador fue asesinado por una loba? MUERTE A ESA LOBA es asi de facil para muchos ni siquiera se piensa porque esa loba lo ataco al cazador somos tan soberbios y ciegos que nada nos importa nosotros los humanos tenemos un comportamiento mas salvaje que el de las criaturas salvajes mismas. Mi profesora de lengua y literatura Miriam Cáceres me comento las siguientes historias: 1) Un alumno suyo cuando esta "al pedo" con su madre agarran un gatito de dos meses y lo meten al microondas para ver que pasaba 2) El mismo niño con su padre agarran las crias de los roedores (creo que eran cuis o algo asi se llaman) y juegan al tiro al blanco usandolos como piedras Un animal ataca a otro ¿cuando? Hasta donde yo se solo cuando se siente amenazado o perturbado por el inturso o por la simple necesidad de alimentarse y posiblemente tambien a sus crias ¿ENTONCES QUIÉN ES MEJOR EL HOMBRE O EL ANIMAL? 

Para mi humilde persona, el animal es mucho mas humano que el hombre (hablando de este ultimo, osea del hombre en general) Los acontecimientos de hoy en día hace que uno llegue incluso a sentirse avergonzado de ser humano. La envidia, el odio, los celos, la codicia, la avaricia nos llevan a la crueldad a tal punto que somos consumidos por ella de una manera u otra porque la naturaleza humana tiende a la destruccion. Incluso un pasaje de la biblia dice algo como lo siguiente: Llegará el día en que tratar al hombre de animal será una ofensa, no para el hombre, sino para el animal --------------------------------------------------------------------------- Digan ustedes sus opiniones concluciones y argumentos aqui todo es aceptado en cuanto no se agreda la libertad de expresion de otro Que tengan una linda noche.

jueves, 19 de abril de 2012

EL CIRCO DE LA MARIPOSA ESPAÑOL CORTESIA DEL TRIMARIACHI


EL CIRCO DE LA MARIPOSA (HD) ESPAÑOL CORTESIA DEL "TRIMARIACHI"

lunes, 9 de abril de 2012

Video de Reflexion Impresionante

Video de Reflexion Impresionante - La Fotografa del Año
No te voy a contar de que trata este video, solo te digo que vale la pena verlo y hacer reflexion al respecto...